不能·对宝宝有影响· 便秘不一定要喝这个·多吃凉性水果·火龙果金截不错· 多喝开水·早上起来喝3杯 有空用温开水冲蜂蜜悟蔑· 多吃粗纤维的蔬菜·笋类的含量最高· 最后饮食要瓣逼缠均衡·搭配·最忌暴饮暴食·