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一天三餐一定耗刺吃，但要控制食量，不要多吃，最佳选择是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多摄入些青菜，有的人究厉编认为不吃东西就估计减掉肚子，大大错误，那样子会电玻适得其反，
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戒奶再减掉肚子啊，目前怎么减啊
喂奶期是不推荐瘦身的，瘦身好像会引起奶水变少的。
一天三餐一定耗刺吃，但要控制食量，不要多吃，最佳选择是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多摄入些青菜，有的人究厉编认为不吃东西就估计减掉肚子，大大错误，那样子会电玻适得其反，
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