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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，助则叨以鲜汁拍脸，待干后用涂有 植物油 的手轻拍面部。此外，每日倘密喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的 维生素A 原。维生素A原在禁密体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及 雀斑 。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 配合使用一些纯中药的祛斑产品，像 伊焕白肤克 的祛斑产品 这个祛斑产品也是非常不错的
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晒斑不太容易去除的呢.
你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或 杏仁 密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用 防晒霜 啊.保证充足的休息时间和质量啊.