舌苔黄腻说明体内湿热瘀滞，痰饮化热或是食滞化热等症，也有可能是肝胆的湿热，而非肝火。 建议到正规的中医医院就诊，根据您的体质与身体现在的情况进行调理，平时不要吃太多辛辣的食物，多食滋润的食物，如：白木耳、百合、蜂蜜、香蕉，药物中金银花、菊花等的效果都是很好的。辅助以良好的饮食，作息要有规律，不要使身...体阴阳失调，适当运动以调理机体的运作功能。