你好，足底的征顿肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重，最常见症状是脚跟的疼痛径劳与不适 ，女性朋友需要注意这个问题，穿高跟鞋长时间走路容易出现这个问题，好的比较快的方法你可以贴一下外敷膏药“足跟痛安康膏”与热敷一起，见效的事比较快的，止痛、消炎。像这种问题最应该的是预防为主，了解医疗常识，避免很多事情的发生。足底筋膜炎长时间走路注意鞋子要运动软底为好，活件匪战动前要热身，不要剧烈暴力运动。