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，一般是由于年龄增大，体内 雌激素 增加，加之日光累积照贵菜射蛇丰时间俗某敢加长导致，您需要在当地正规医院中医科就诊，明确您的 体质 是哪里需要改善，通过 中药 调理
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这个可能还是体虚的一个表现，还要看看你的睡眠好不好，至于长斑，这个并没有什么好的办法，只能是看看激光治疗，但是i效果不能保证了
患了 便秘 应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。