你好！很高兴为你解答。 早餐筛沙 建议喝豆浆，相对的新鲜的，另外就是注意下栋助年龄特征，一般两岁过后的话是可以喝的。但要注意是否有 过敏 的反应的。另外就是但喝豆浆时应注意以下几点： （1）豆浆一定要煮熟，因豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不熟，对人浅今高体健康反而带来不利。 （2）不要用豆浆冲鸡蛋，鸡蛋中的粘性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易被人体消化吸收。 （3）食用豆浆不要放红糖，红糖中的有机酸能够和豆浆中的蛋白结合，产生变性沉淀物。 （4）豆浆不要放在保温瓶中保存，以免变质。 （5）食用豆浆要适量，如果一次喝过量，会引起 消化不良 。