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红枣枸杞，银耳营养都很丰富，在怀孕期间可乔竖以吃，但是红糖是不揭慕碗能吃的。香肆
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您可以喝的，但不能喝太多。最好吃杂粮、肉、鱼、蛋、奶、 大豆制品等。（每周最好吃动物肝或血1－2次） 要经常吃一些海带、虾皮、紫菜等海产品。 蔬菜要以选用有色蔬菜为主。 水果选择要新鲜、光滑、饱满。 碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。 孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理。
红枣枸杞，银耳营养都很丰富，在怀孕期间可乔竖以吃，但是红糖是不揭慕碗能吃的。香肆
您可以喝的，但不能喝太多。最好吃杂粮、肉、鱼、蛋、奶、 大豆制品等。（每周最好吃动物肝或血1－2次） 要经常吃一些海带、虾皮、紫菜等海产品。 蔬菜要以选用有色蔬菜为主。 水果选择要新鲜、光滑、饱满。 碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。 孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理。