做完减肥运动后右腿部肿了怎么消肿啊

  前几天想运动减肥做有氧操之类的可是在后几天感觉小腿酸痛知道是乳酸太长时间不运动按摩了几次发现小腿的右腿肿了比左腿肿一圈左腿没事右腿肿了而且站起来的时候感觉小腿腿部不能伸直一样一伸直就会腿部很酸疼这是怎么回事啊?热敷可以缓解吗或者倒立?
越兴腾_DtHP    2014-07-16 08:21    

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这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,痛时贴风湿止痛膏也有报叨止痛活血保护作用.通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗愚沃吉、按摩及其他中医叨串药方法。还可用外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。

萧成周_QSjo   2014-07-16 08:49
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其他回答

你好,没有更好的办法的你好,因为你受伤了,让你休息就是不想让你受伤多的部位过早的活动,那样会影响到恢复的,建议你休息。

贺子丹_BlrR    2014-07-16 08:37

有可能是血液循环不好,也可能是受凉所致一般是可以热敷的,自己经常的揉揉效果也是很好的。

卜修明_DxUL    2014-07-16 08:28