我感觉 戒烟 主要是意志，接着是办法，意志就是决心啦，办法的话，戒烟时期最好远离 抽烟 的朋友同事，少出聚会，规律生活，多活动，想抽烟的照替代品，可以去搜索下蓝享电子烟，我就是借助这个产品戒烟的，是一个挺好戒烟代替品，从适应到控烟再到戒烟，务必要要编印沙有充足的决心和正确的办愿印法，多潜高想想无烟生活的好处。