社交恐慌是恐惧症的一种，属于神经症，可以吃一些药，不过最好的方法还是进行正规的心理咨询，可以采用系统脱敏疗法，认知行为等多种办法建议去正规医院，系统检查，确诊后对症处理，不要自行用药,祝您早日康复

您好 心理治疗合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持医治，可以与药物医治同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受医治过程中症状带来的痛苦，说实话不是任何人都适合，但若能坚持会增多心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁...症的复燃反复发作。好的生活习惯