你好，如果是天生的肤色，那么想要白起来是很困难的。每天用 牛奶 敷面，十五至二十分钟后洗去，避免 紫外线 等 辐射 ，出门的时候尽量擦些具有隔离作用的护肤品，饮食方面避免吃辛辣等刺激行的食物。小麦色也很漂亮，是健康的象征。试着改变所能改变的，接受所不能改变的。

你好，根据您的描述，我分析，就目前的医疗水平看，没有太明显的 美白 方法，多数化妆品也属覆盖作用， 中药 美白也不十分可靠，不可盲目尝试。建议多吃含 维生素C 丰富的果蔬很有帮助的。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。意见建议:食物上，多吃含维C的水果，还有喝 酸奶 ，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做 面膜 。