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哺乳期什么都可以吃.不会没奶的.但为了宝宝好.尽化串洞量吃一些清淡的口味.多喝有营富葵养的奶或饮料.酸奶也可以喝.喝酸奶很好的.少吃些上火的东西.因为宝昌抓宝会吸收得到.这样对宝宝皮肤不好.脾气也会有影响.最明显就是吃了你的奶后宝宝会出眼屎.
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会抑制乳汁分泌的食物 如：韭菜、麦芽水、人参等食物。 妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。