问题分析： 你好，根据你的这种情况考虑主要是因为需要母乳，在饮食方面没有控制，使体重增加，建议多吃些催乳的汤水，脂肪类和高能量高糖份的食物要适当控制。具体减肥还是最好等断奶后再加大减肥运动量。 意见建议： 你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或...者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。