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1,你好 梦是正常的生理现象队报神,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹沃做果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁报柴粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.$(CRLF)$(CRLF)$(CRLF)
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您好:宝宝如前期头发较好,近期出现脱发情况,考虑以下情况:一是皮真菌感染,即通常所说的癣、会出现头皮圆形斑片状的脱发,局部皮肤变为粉红色或灰色,有脱屑并伴有剧烈的痒感。另一种情况是斑形脱发即斑秃,斑秃为圆形斑片状脱发。如伴有烦燥、夜惊、多汗等情况,应考虑为佝偻病的可能。营养不良也易引起宝宝头发黄,脱...
您好,通过综合考虑看看是不是属于肾虚的体质,您的情况要多锻炼身体,补充营养建议你服用六味地黄丸,按疗程服用对肾虚的治疗效果很好。
1,你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶...
您好,你的情况考虑还是肾虚引起的症状。建议中医辨证治疗。注意休息,肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
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