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健康指导：可能是运动时间太长运动量大的原因，建议运动完后用热水泡腿可以放些盐，多按摩腿部化愿可以缓解，在运动前要趋今先做热身运动压压腿，伸伸腰，运铜缠侨动时尽量穿运动鞋，运动完后不要立即坐下休息，应适当慢走一段路程，平时多吃含钙丰富的食物，虾皮，紫菜，牛奶等。
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健康指导：可能是运动时间太长运动量大的原因，建议运动完后用热水泡腿可以放些盐，多按摩腿部可以缓解，在运动前要先做热身运动压压腿，伸伸腰，运动时尽量穿运动鞋，运动完后不要立即坐下休息，应适当慢走一段路程，平时多吃含钙丰富的食物，虾皮，紫菜，牛奶等。
可能是控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多.治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物,必须经由医生因应情况而处方
您好，这种情况的话如果有撕裂性的疼痛的话要考虑是由于运动的原因导致足底的骨质增生以及神经压迫的疼痛。建议去医院骨科看一下，排除一下是退行性病变以及软骨组织有挫伤的可能。必要的话要做一个X光看一下。检查过吗
您好，这种情况的话如果有撕裂性的疼痛的话要考虑是由于运动的原因导致足底的骨质增生以及神经压迫的疼痛。 建议去医院骨科看一下，排除一下是退行性病变以及软骨组织有挫伤的可能。必要的话要做一个X光看一下。 检查过吗
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