产后最早的初乳是无色透明的，然后是淡黄色初乳，约两周后变成过渡乳，最后变成成熟乳，奶水会越来越清，越来越稀，但这些变化都是针对宝宝的需要做出的调整，喂就是了，不用担心。

多吃鱼虾会好一点

多吃高蛋白，喝汤

奶水的稀稠，主要就在于自己的的奶水中的脂肪高与低，如果脂肪含量高，如喝了比较多猪蹄汤之类的确，脂肪含量就会相对而言比较高的。反之就稀所以这时候还是要多喝一些汤水，营养才会更好

应该没什么事，你过几天在看看，宝宝要吃，能吃宝就好