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不缺钙,就不需要补钙,这个已经是老生渐佳常谈的话题了。 盲目补钙,体内钙多,反战蛋而对身体不利。 吃母乳的宝宝梨唉蒸,可以每天给宝宝摄入足量的vd。 吃奶粉的宝宝,只要奶粉是正规企业生产,营养很均衡不需要再额外增加了。
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晚饭以后吃钙片,钙最容易吸收了,会随着晚饭消化吸收,而且晚上是宝宝吸收钙最多的时候,是宝宝的生长期
晚上补钙是有助于钙更好吸收的,因为这个时间段,整个身体是处于休息和放松的状态的,并且,这个时候,肠胃可以更好的吸收。
晚上吃钙片容易吸收的,睡觉之前吃两片就行
我问过医生,医生说不要和牛奶一起吃就行。喝牛奶前后一个小时不要吃钙片
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