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你好 抑郁 症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受 药物治且厘疗 ，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知以叨自救，以获得悼扬密情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康 （1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事 （2）保持对学习的兴趣，学会适应 （3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持 （4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态 （5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳 （6）学会宽容和爱来看待世界。
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你好，根据你的描述，考虑为肾气不足， 肾虚 的情况，另外有气血不足，局部麻木的病情 肾虚可口服 中药 如首乌、当归、地黄、山萸肉等，另外气血不足，建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用 枸杞 、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸，祝健康
你好，通过以上描述有 抑郁症 的倾向建议采用中药结合针灸配合 心理治疗 可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。