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你好，口气不究急用好跟便泌不好有很大关系，建议调整生活方式。养成定时拉便便的习惯；戒烟酒；避免耗概滥用药，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增多饮水量以增加对结肠的刺激，点做并养成良好的拉便便习惯，如晨起拉便便、有便意及时拉便便，避免使劲拉便便，同时应增强活动。
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您这样的情况，个人认为是胃寒形成的，与脾肾阳虚也有很大的关系。注意生冷食物要少吃。情况严重的话，可以自个用点温胃舒、附子理中丸来调养一下，疗效应当不错，此外，还要保持规律的生活作息，不要时常熬夜。
你好，鉴于您的情况，的确是脾胃运化失司，因此会有舌苔厚，当然也说明体内寒湿较重，脾胃运化不好，胃口也受影响，进食少，因此比较消瘦。建议您不妨试试用中药进行调养啊，自然而然调养就会好的。希望对您有协助啊，祝您健康！