平时要多喝水，多吃蔬菜，大部分蔬菜里含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能有效的改善便秘，是以要多吃常吃蔬菜。可以把这些富含粗纤维的食物添加到辅食当中，多做些粥给宝宝喝，比如菜粥、玉米粥等，做的时候一定要将食材切得很碎，熬的时间一定要长一些，这样煮出的粥才能有利于宝宝的消化，从而也起到了润肠通便的作用。小儿...七珍丸可以起到消积导滞，通便泻火，镇惊退热，化痰息风的作用。