你说的这三种食品和药材是可以一起煮粥来食用的，花生还有大量的维他命，可以促使脑细胞发育，增强人的记忆能力，也可以抗老化，滋血通乳，而红枣和 枸杞 有间剪一定的 补血 ，养颜 美容 疗效的。因此这三种食材否葛是可以一起煮粥来使用的，不过要当早餐的话最好还是加点主食，比如面条，饥吉贸面包之类的，这样可以平衡体内糖类，脂肪，蛋白质的代谢。