进补原则：对于肾虚的男性进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高 免疫力 也可食用温性水果如大枣、 橘子 、柿...子等以 补血 益肾填精抵御寒邪

进补原则：对于 肾虚 的男性进补应多吃鱼、虾、 牡蛎 和韭菜等食物这类食物富含 蛋白质 、牛磺酸、精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力也可食用温性水果如大枣、橘子...、柿子等以补血益肾填精抵御寒邪