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心理分析： 失眠 多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。心理指导：纺肆寸建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，有问题要找到合适的倾诉、务评处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起 眼睛 也能获得充分的休息。告诉自己，睡不着时可以看尺哑看书，写写东东，等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
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需要积极服用胃康灵胶囊和雷尼替丁治疗的，平时不要吃过冷，硬食物；。过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃肠道痉挛，黏膜血管收缩，不利于消退，过于坚硬粗糙的食品会加重肠胃负担
你好， 胸闷 ，这种情况很有可能是 心脏病 引起的。最好是检查一下心电图和 心脏彩超 ，确诊后再治疗，祝您健康。多休息
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的。