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您好，忧郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，饮食、舞呈睡眠差，担忧自个患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可发现自杀念头和行为。假如遇上了不高兴的药堡降事情，不要一个人的憋在心里，要说出来称俗，可以和家人朋友聊聊天，一起找寻问题的处理办法，不然长期压抑在心里会对心理健康很不好。
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产后抑郁的表现有心情烦躁、紧张、恐惧、内疚，想逃避现实，甚至想离家出走。你要回想一下自己是因为什么而心情郁闷的呢？然后把自己的想法和家人、朋友讲讲，不要总是放自己心里，然后自己胡思乱想，讲出来了，心情就会舒畅很多的。
生完后因为体内激素变化会导致情绪及心理变化是一种正常现象，首先要调理好身体，控制感染早点恢复。多参加户外活动及体育运动，特别是集体运动项目对调节心理和情绪非常有协助。多晒太阳，阳气上升可以预防多种疾病。
您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致,以显著而持久的心境低落为主要临床特征平常多参加写室外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的高兴发展，可以让我们保持好心情。
您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致,以显著而持久的心境低落为主要临床特征平常多参加写室外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的高兴发展，可以让我们保持好心情。
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