您好：您腰椎间盘突出的情况已经有4-5年了期间做过牵引按摩等治疗办法效果都不是很好的其实腰椎间盘突出症主要还是保守治疗为主在保守治疗无效的情况才考虑微创 手术 的如果您的症状一直不严重建议您还是继续保守治疗可以考虑针灸理疗治疗药物比较好的就是服用舒筋健腰丸和天麻胶囊平时保健也是非常重要的应该注意休息...睡硬木板床避免腰部外伤着凉等情况都能达到缓解的地步症状严重可以考虑微创手术、