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利用宝宝对环境的反射来训练。先观察宝宝自己的 睡眠习惯 ，合理的要利用，不合利的再改变。然后排认卜露出宝宝的生活规律表，这包括饮食，活动，睡眠三项。之后照表执行。比如安排的 睡眠时间 快要到了，就停止宝宝的活动。带宝宝进入固定的睡觉的地方（不要想把宝宝睡哪就睡哪）。换尿布，拉窗葛锈帘，如果喜欢就放轻音乐。把宝宝放在床上。小小的哭闹蔑遮不要管他，拍拍他，唱 唱歌 就行。哭闹大了就抱起哄一下，好了再放下。如此往复。头三天肯定比较麻烦，但只要你坚持，第四天你会看到宝宝闹的时间变短。一般一周，宝宝自己形成规律，自已入睡。
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我的宝宝 断奶 后是这样的:早上8:喝300ML奶粉水.10:00蒸蛋一个.中午12:00大人午餐.下午2:喝奶粉300ML4:00喝订的小光明核桃奶一杯.5:40吃面条.9:00吃点小点心,如面包,蛋糕, 饼干 ,或其它旺旺小馒头什么.....半夜自己喊饿,就冲点奶粉,不饿就天亮再喝奶粉........
你家宝宝把时间睡倒了,我的宝宝一两个月的时候也是这样的,后来白天多让他玩一会,如果老是弄不醒的话可以在孩子要吃奶的时候多让他哭一会,没关系的,这样几天时间就可以调整过来的.晚上老是要吃奶是不是因为 奶水不足 ?
白天多带宝宝出去户外看看，这样宝宝看到很多新奇的事物就不会想着睡觉了，同时白天多让宝宝 晒太阳 ，这样宝宝夜里就会睡得很安稳了。