你好，产后抑郁症以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。在预防上，注意睡眠、饮食和运动，做你自己所喜欢的事情，做一点你觉得能使自己高兴的事情。

还有一点，产后抑郁，有些人是双向抑郁，是双向情感障碍的一种，有得人有时候很兴奋很躁狂，有时候很低落很抑郁，所以为双向，产后抑郁有自愈性，不治疗可能过几个月自己好，也可能发展为双向抑郁，可能发展为自杀，双向情感障碍就是有躁狂有抑郁，产后抑郁属于双向情感的抑郁一种，自杀率很高，治疗难度高。这种抑郁危险性...很高，一定要重视产后抑郁，很多人都产后抑郁，没人想到产后抑郁会那么严重。会认为很寻常的事情，有的人怀孕时候就有双向情感障碍，产后特别容易复发，这种双向抑郁产后要特别小心，怀孕前就已经有的话，怀孕时候有刺激性保护，会把抑郁压抑住，怀孕期间很少可能复发，产后缺乏刺激性保护马上抑郁就来了，之前会有抑郁症变成双向抑郁，自杀前先把孩子弄死，第二天然后自杀，为什么要杀死孩子，她认为这个世界是很凄惨的，不能把孩子留在世上受苦，所以要帮孩子解脱，把孩子弄死之后，抑郁好一些不想死了，因为有重大刺激，这个是最惨的，弄死丈夫孩子后自己不死就是谋杀罪了，重大抑郁受刺激后就会好一点，她自己不一定清楚自己情况。自己不死别人死了就是谋杀罪。

1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨； 2、脾气暴躁：可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，对自己的伴侣发泄； 3、疲惫：产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病； 4、失眠：一般睡眠不佳或严重失眠； 5、食欲不振：患者通常没有心情进食，又会暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。... 6、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。 7、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。 8、内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。 9、焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。10、有反复自杀的意念或企图。

产后抑郁是由于生完孩子后，生理和心理的因素而导致的精神状态出现异常。轻度抑郁的话一般在三到六个月就能够自行恢复的，抑郁表现为精神紧张、疑心多、容易暴躁、失眠、身体疲乏、变得孤僻、有离家出走甚至想自杀的想法。