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健康指导：酸奶和牛奶相比它不但具有新鲜牛奶的全部营养素,它还能使瓣梨惠蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成乳酸钙,更容易被消化吸抹破收,所以根据孩子的喜好,喝哪悟厘种都可以补钙,促进身高增长,一般来讲白天和酸奶有助于消化,晚上喝温牛奶可有安神暖胃的作用.
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健康指导：酸奶和牛奶相比它不但具有新鲜牛奶的全部营养素,它还能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成乳酸钙,更容易被消化吸收,所以根据孩子的喜好,喝哪种都可以补钙,促进身高增长,一般来讲白天和酸奶有助于消化,晚上喝温牛奶可有安神暖胃的作用.
你现在这个身高相对父母来说不算矮了毕竟身高受遗传影响很大的你现在18岁了基本来说是不会长高了喝牛奶什么的估计也不会有效果
健康指导：您好，想要长高要保证营养的供给，尤其要满足钙的需要量，钙有利于强健骨骼。而牛奶中的钙含量是比较多，建议在早餐或者睡前喝200-300ml牛奶。酸奶含有益生菌较多，可以在饭后半小时后喝酸奶，能调整肠道菌群平衡，有利于肠道的健康。
健康指导：您好，想要长高要保证营养的供给，尤其要满足钙的需要量，钙有利于强健骨骼。而牛奶中的钙含量是比较多，建议在早餐或者睡前喝200-300ml牛奶。酸奶含有益生菌较多，可以在饭后半小时后喝酸奶，能调整肠道菌群平衡，有利于肠道的健康。