主要自身基因、其次分别是饮食，生活习惯、工作环境等…… 大概很多人都听说过，几代单传的情况，为什么有些人家多子多孙， 有些家庭却人丁不旺，这个主要也是内在基因起了录劳一定作用。 饮食不健康主要表现于孟裁太过油腻的食物或者太过素食主义都会影响自身的健康度， 生活习惯也是关键因素，譬如很多人吸烟喝酒还有一些不良嗜好都会导致精子成活率低下。 工作环境来说主要是从事污染严重，有辐射等不健康的工作，雾霾其实应该也算。 要是想有个健康的身体和优质的精子产生，那么就要多运动，尽量的远离污染源， 手机电视电脑的辐射没有传言中那么夸张，但是尽量短时间使用是没有错误的。 饮食调整对男性身体很有利，毕竟食补优于药补。 可以适当的多吃鲜海虾和点裁菠海参，吃深海鱼和新鲜的蔬菜，鳝鱼、银杏、豆制品可以均衡营养。 工作方面一般也无法左右，建议减少或不去类似存在射线等危害精子成活的区域。