雷公根：清热解毒，利湿消肿。是东方人的长寿药，可益脑提神。研究表明具有滋补、消炎、愈合伤口、利尿通便和镇定作用。对麻风病、 溃疡 也有疗效，对血液净化及 免疫力 有激活作用，因其可刺激深层皮肤细胞的更替。它是神经滋补剂，能提高 记忆力 ，减轻精神疲劳；还可降血压，治疗肝病等。剂量过大会引起眩晕。白果...生食或炒食过量可致中毒

健康指导：不可以，其效果一般对身体的危害很大，容易造成严重的生理问题，建议食动结合从根源控制，不容易反弹，建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，补充 蛋白质 、糖、脂肪、 维生素 、 微量元素 和膳食纤维等。避免吃油炸、油腻的食物；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；忌吃高脂肪食物；避免食用动物...性脂肪和煎炸食品。

健康指导：有一定的 减肥 作用，此外，对于减肥而言大便通畅也是比较重要的，那么什么样的减肥可以帮助排便呢，所以不妨尝试一下呼啦圈运动，扭呼啦圈是通过让呼啦圈在人体的腹部不停地转动为主的运动