乳腺增生的话一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是休息好保持心情舒畅，治疗的话可以选择中药的百草乳润安，热敷按摩效果很好的

你好，乳腺增生是一种很常见的女性疾病，要平常多注意休息，劳逸结合.。平时要多注意自己检查，就是经常用手揉，看有没有肿块，如果要发现有肿块的话，及早去医院治疗，这多是乳腺增生的预兆