在感冒初期，如果有一些鼻塞、流鼻涕等的症状，可以煮一碗红糖姜茶，趁热喝下，有助于发汗、祛感冒。红糖姜茶的做法如下：取生姜一块，剁成碎末（姜剁得越碎，效果越好，不过因为我很怕姜的味道，所以每次喝时都只是切片），加红糖一块，再倒入开水，然后放微波炉里高火转上三、五分钟（也可放在蒸锅里蒸几分钟）即可。很简...单，却很有效的一个老方子，相信也都是众所周知的了。也可以在姜茶里加一些葱白，也是有助于发汗的。如果发烧，在喝完这碗姜茶之后，立刻躲到被子里，最后能盖上几床被子，裹得严严实实的，让全身的汗都发出来。发完汗之后，要立刻把身体的汗全都擦干净，再换上干净的衣服，这样才能有助于退烧。