一般伤口愈合后（术后12--14天拆线后）就可以下床。螺钉空一般8--12周可以完全愈合。骨折只要正常愈合后踢足球应该是一点问题都没有。术后恢复时间长短在于你的加强锻炼。

拆除石膏会有一周左右的肿胀。可以慢慢做行走锻炼了；特别是踝关节活动锻炼。早晚可以温水泡脚{水没过踝关节}；对关节恢复有理疗作用。目前小腿肌肉都有点萎缩是正常现象{功能萎缩].通过逐步功能锻炼慢慢就会恢复正常。不需要其它特殊药物的。

你是闭合手术还是打的钢板，闭合的50天左右拆石膏，术后无伤口，之后可以拄拐稍微活动，完全恢复半年以上，你以上所说的应该是打的钢板这个要去低点，但是创伤很大还需要2次手术去取钢板，你现在的情况可以抬高患肢，先不要下地根据复查的情况决定，让家人帮你按摩小腿，自己也可以蹬小腿肌肉防萎缩

你好，你这种情况用石膏保护4~6周左右，保护期间并不是让患肢不要活动，你可以主动抬高患肢，使小腿肌肉收缩煅炼。拆除石膏后先行踝膝活动度的功能煅炼。随后可以柱拐活动，患肢不要负重，2~3个月后摄片提示骨折有初步愈合后，开始不全负重。直至骨折线消失后才丢拐。 总之，胫骨骨折钢板固定其牢固度是有限的，不能...过早负重，否则很容易出现复位丢失和内固定失效。 另外附上胫腓骨远端骨折术后康复锻炼1 目的： 增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症。 2 功能锻炼方法： （1）外固定后早期，疼痛减轻即刻进行股四头肌静止收缩运动，髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动。（见图 17、图 18） （2）外固定去除后，伤口愈合，可充分练习下肢各个关节活动，并逐步去拐行走。（见图 23） （3）增加髋、膝、踝关节活动练习，可做起立与坐下练习，健肢站立，患肢做髋屈伸、内收。外展活动，膝、踝关节去说活动，踝关节内外翻抗阻活动。（见图 24） 3 注意事项： 功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。外固定早期禁止在膝关节伸直的情况下旋转大腿，以免影响骨折稳定。