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黑米，黑芝蔴，黑豆可以补钙，补钙含钙不是很多，补钙可以吃锅欺毫含钙多的食物，如 牛奶悟基 、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等。可以做大骨头键唤汤吃。 缺钙 也可以口服补钙药治疗。
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病情分析： 黑米，黑芝蔴，黑豆可以补钙，补钙含钙不是很多，补钙可以吃含钙多的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等。可以做大骨头汤吃。缺钙也可以口服补钙药治疗。
这样分析来，排除中毒的可能，这里面可能有你 过敏 的食物，通俗讲里面有你不能吃的，要是想知道到底对那种东西过敏，建议到皮肤科做试敏试验。最后祝你健康！
黑米，黑芝蔴，黑豆补钙的效果不大，最好的补钙就是口服一些 钙片 ，食物中牛奶的钙质最好也最容易吸收，骨头汤含钙反而比较少