满意回答
您好，我孩子缺锌的时候，我是这样给他补的，首先怨锈不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有基厘次可能导致锌的排除增加。然后选择的是食补，食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、 核桃 、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，在他 吃饭 前，我还给他吃新稀宝片，双重侨司补充，锌很快就补回来了，你可以找找看
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
可以吃一些瘦肉粥的哦，也可以喝一些口服液的哦，最好还是找医生检查一下，让医生给你开一些药比较好的哦，也要吃一些蔬菜的。