现在越来越多的抓点挡病人，被失眠所困扰，但还是有办法患苦治愈的，下面提供的方法，希望你能试一试。 一，每晚将毛巾浸于温水中，稍微，稍微拧干，在背部急挡正中线（即脊柱及脊柱两旁）擦拭，自上而下反复揉擦5分钟，用力以感觉舒适为度，擦至局部皮肤发红为止。二，每晚临睡前一小时食用龙眼肉10克，不用煎煮，直接嚼服，方法简单，效果很好，连用一个月。