痰液通常是鼻涕，刺激咽喉部就会反射性的咳嗽，这是人体自我保护的反应，通过纤毛运动把异物排出去，避免异物进入呼吸道。 夜间睡觉时因鼻涕流到咽喉后部，可刺激引发咳嗽加重，可尝试将头部方向的床垫抬高成一个倾斜。咳嗽有痰不严重的话，多喝奶补充液体，空气湿度保持在60%左右，把宝宝抱到洗澡澡后的浴室去呼吸几分...钟水蒸气，都有帮助的。或者可以借助药物（沐舒坦口服溶液或雾化）稀释痰液，让宝宝更容易咳出来。