喝茶好，可以喝乌龙茶中的极品——铁观音。它所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。铁观音有抗衰老作用、抗癌症作用、抗动脉...硬化作用、防治糖尿病作用、减肥健美作用、防治龋齿作用、杀菌止痢作用、清热降火作用和提神益思作用。（可以去百度百科_开放分类_茶叶 中去找适合你喝的茶。）