弯腰洗衣服，主要是对腰椎不好，平时加强锻炼，比如倒退走，燕子倒飞，游泳等。防止劳累过度就可以。

有影响，洗衣服最好把盆子搬到60-70cm左右高度的台面上洗，具体看你的身高，以不用弯腰，不用抬高手为适宜。