这个问题应该要具体知道是何种类，提供以下资料参考：斯涌 食品 数量 热量(大卡铜宝) 鲜奶250 ml 163 脱脂奶 250 ml 82 高钙低脂奶 234 ml 140 全脂奶 30 g 147 脱脂奶 20 g 71 淡奶120 ml 190 炼奶120 ml 386 保鲜装奶 250 ml 155 朱古力奶 250 ml 183 忌廉15 g 32 雪糕1 杯 165 酸奶相洞了酪 1 杯 200 原味乳酪 1 杯 92 乳酸菌饮料 1/2 杯 70 求采纳