可以下奶，下奶食谱鲫鱼炖蛋，鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B 1、维生素B 2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进葛殊乳汁分泌，双能促进母体恢复，当时去耀卜悟医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给蛋立推荐的哺泉催奶汤。