您好，高血压可以药物医治，也可以不用药物医治。1．减轻体重 减轻体重可协助血压下降 2．限制钠盐 钠盐摄取量减少可协助降低血压 3．减少膳食脂肪 减少食品中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量。多吃蔬菜和水果,注意补钾、补充钙元虏刺素、增加蛋白质摄取 4．增强和保持适量次露体力活动 5．保持乐观则剪编心态,提升应激能力 6．戒烟、限酒希望能对你有协助