骨盆带我没用过，但是收腹带一定要用，而且一定要坚持。我用的是纱布那种，当时嫌麻烦，只在月子里缠了，而且还没有每天都坚持。一满月就没再用了。现在后悔呀！你要坚持用，最好用两个月以上，肚子会恢复得很快的。