你好，根据你的描述产后 乳汁 分泌过少。建议你可以服用猪蹄花生汤，排骨汤等，平时注意多让宝宝 吸吮 乳头以刺激泌乳，也可以按摩 乳房 等。必要时可以辩证应用中药通乳。