你好。一般来说，对于锻炼较少的人，一次性动作量较大，容易造成局部肌肉的疼痛，酸痛为主，咳嗽喷嚏，坐起等动作都会加重，一般几天就会逐渐好转。如果持续不缓解，建议到医院检查。

不要做劇烈運動

你还在读书吗？

怀孕不可以做剧烈运动

晕、你这样容易流产、读书怎么能怀孕啊？你没跟父母说么。