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你好，从你提供的临床资料来看，考虑身高1米62，临床上正常体重参考值为做沃耻52千克，超重。不推荐使用减肥药物。体重降低也有利于降低血压。建议少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物，适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物，每天每次有氧运动锻炼如 跳绳 、快走、慢跑、 游泳 50分钟报堡以上，杜绝 零食 ，就能达到减肥之清最目的。
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健康指导：咖啡一般不会，但是咖啡伴侣可以，常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。尤其是晚上临睡前就不要喝咖啡了，既影响睡眠，还容易发胖。
健康指导：你好，不可以， 减肥 最好是饮食加运动来调节。在饮食方面你 早餐 正常吃，中餐吃七分饱，晚餐可以不吃，每天坚持运动二小时。还有我不建议你吃 减肥药 的，因为减肥药对我们身体的伤害很大，不仅伤害我们的胃肠道而且还会打乱我们的内分泌。