有奶结主要是奶腺不通导致的，所以得让奶腺通了才能消掉硬块，可以找专业的催奶师来给疏通奶腺，也可以自己弄，拇指和食指按住乳晕往里压捏紧往外捏

用木梳子梳

让宝宝吸吸就通了

多让宝宝吸或者用热毛巾敷敷揉揉

上热敷，揉，用木梳子由乳房根部向乳头方向梳，梳子是按梳的方向倾斜，我那时经常这样，可遭罪了，实在疼得厉害去打消炎针