如果你缺钙的话可以补充的，如果不缺就没有必要补，吸收效果应该都差不多，如果是钙片的话你可以吃迪巧的咀嚼钙。那个是水果味儿的。

根据你的描述是怀孕了准备补钙，钙片有吃不下去，可以多吃虾多和骨头汤都是补钙的。

不客气

嗯嗯，也行，液体的应该更好吸收，宝妈多吃些坚果，也可以补钙的

那你就确实该补钙了。。。