产后尽早使用腹带收缩子宫，恢复身材，如果哺乳，尽量不要吃含脂肪高食物，多喝汤，蔬菜水果多吃，不喂奶最好适当运动恢复身材，可以做产后健身操或者游泳；不碰冷水，不吃辛辣冰冷物，多喝汤汤水水下奶，不能久站或者久坐，保持心情舒畅。；